Coliflor de búfalo

Esta receta de bocadillos de coliflor de búfalo presenta floretes de coliflor crujientes cocinados a la perfección y cubiertos con salsa picante de búfalo. ¡Sirve estas alitas de coliflor con salsa ranch para el mejor bocadillo de fiesta!

Me encanta todo lo que esté bañado en salsa de búfalo, ya sean nuggets de pollo, camarones crujientes o esa deliciosa coliflor de búfalo. Es un aperitivo único e inesperado que se hornea en lugar de frito, pero aún está lleno de sabor.

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Coliflor de búfalo bañada en salsa picante y servida con salsa ranch.

Estas picaduras de coliflor de búfalo son posiblemente la mejor manera de disfrutar la coliflor. Son suaves por dentro, crujientes por fuera y cubiertos con una salsa picante de 3 ingredientes. ¡Agregue palitos de apio y un aderezo tradicional como ranch o queso azul y tendrá un bocadillo que seguramente recibirá críticas muy favorables!

Esta receta de bocadillos de coliflor de búfalo presenta floretes de coliflor crujientes cocinados a la perfección y cubiertos con salsa picante de búfalo. ¡Sirva con un chapuzón estilo rancho para el mejor refrigerio del día del juego!
Clases Aperitivo
Cocido americano
Palabra clave búfalo de coliflor
Tiempo de preparación diez minutos
Hora de cocinar 30 minutos
Tiempo Total 40 minutos
Porciones 6
Calorías 120kcal
Autor Sara Welch

ingredientes

  • 1 estupendo cabeza de coliflor, tallo y corazón retirados y cortados en floretes
  • 1/2 Cortar Harina
  • Sal y pimienta para probar
  • Spray para cocinar
  • 2/3 Cortar salsa de alitas de pollo o más al gusto
  • 1 cucharilla mantequilla derretida
  • 1/2 cucharilla cariño
  • palitos de apio y salsa ranch para servir

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 450 grados F. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio y cubra con aceite en aerosol.
  • En un tazón grande, mezcle la harina con 1/2 taza de agua y sazone con S&P al gusto. Agregue los floretes de coliflor a la mezcla de harina y revuelva para cubrir.
  • Coloca los floretes de coliflor en una sola capa sobre la sartén; sazone con sal y pimienta.
  • Hornea por 20 minutos. Mientras se cocina la coliflor, mezcle la salsa de alitas de búfalo, la mantequilla derretida y la miel hasta que quede suave.
  • Vierta la mezcla de salsa de búfalo sobre la coliflor y revuelva para cubrir. Hornee por otros 10 minutos o hasta que estén crujientes y comiencen a dorarse.
  • Sirva inmediatamente, con palitos de apio y salsa ranch si es así. querer.

Nutrición

Calorías: 120kcal | Carbohidratos: dieciséisgramo | Proteína: 4gramo | Estupendo: 2gramo | Grasas saturadas: 1gramo | Colesterol: 36mg | Sodio: 867mg | Fibra: 3gramo | Azúcar: 1gramo

Este artículo está patrocinado por Marzetti®. ¡Gracias por apoyar a las marcas que hacen posible la cena en cazuelas online! Este artículo se publicó originalmente el 29 de enero de 2017 y se actualizó el 18 de diciembre de 2019 con nuevo contenido.

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