Esta pechuga de res se cubre con una salsa picante y salsa barbacoa casera, luego se cocina lentamente hasta que esté tierna. Una opción de cena fácil que requiere un trabajo de preparación mínimo y es ideal para alimentar a una multitud.
Cuando quiero un plato principal impresionante sin demasiado esfuerzo, hago un pollo asado entero, un filete o esa simple pero absolutamente satisfactoria falda de ternera estilo barbacoa.

Cada vez que voy a mi restaurante de barbacoa local, pido la pechuga de ternera en rodajas. Me encanta la combinación de los sabores ricos y ahumados combinados con la carne tierna. Esta versión horneada de la pechuga te dará sabores similares a los que obtendrías en un restaurante, sin tener que comprar un ahumador.
Esta pechuga de res se cubre con una salsa picante y salsa barbacoa casera, luego se cocina lentamente hasta que esté tierna. Una opción de cena fácil que requiere un trabajo de preparación mínimo y es ideal para alimentar a una multitud.
Porciones 8
Calorías 406kcal
ingredientes
- 4 libra esterlina pecho
- 1/3 Cortar frota tu pecho hecho en casa o comprado en la tienda
- 1/2 Cortar Sopa de res
- 2 tazas Salsa de barbacoa hecho en casa o comprado en la tienda, uso compartido
- aerosol al cocinar
Instrucciones
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Precaliente el horno a 300 grados F. Cubra la carne con la pechuga.
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Forre una sartén lo suficientemente grande para contener la carne con aceite en aerosol. Vierta el caldo de carne en el fondo de la olla.
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Pon la carne en el plato. Vierta sobre 1 taza de salsa barbacoa.
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Cubre bien el plato con papel de aluminio. Cocine por 3 1/2 horas o hasta que la carne esté tierna.
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Retire la carne de la sartén y colóquela en una sartén cubierta con aceite en aerosol. Unte 1/4 taza de salsa barbacoa encima de la pechuga.
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Grill por 3-5 minutos o hasta caramelizar. Mire cuidadosamente para asegurarse de que no se queme.
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Deje reposar la carne durante 10 minutos. Cortar en rodajas finas contra la fibra y servir con el resto de la salsa barbacoa.
Nutrición
Calorías: 406kcal | Carbohidratos: 29gramo | Proteína: 48gramo | Estupendo: 17gramo | Grasas saturadas: 6gramo | Colesterol: 141mg | Sodio: 969mg | Potasio: 922mg | Fibra: 1gramo | Azúcar: 24gramo | Vitamina A: 160Interfaz de usuario | Vitamina C: 1mg | Fútbol: 35mg | El hierro: 5mg
