Pollo Cajún Al Horno

Este pollo cajún está hecho con pechugas de pollo deshuesadas cubiertas con una mezcla de especias casera, luego cocinado a la perfección tierna y jugosa. Una opción de cena súper fácil que se puede combinar con una variedad de guarniciones para una comida completa.

Cuando busco una manera de darle vida a las viejas pechugas de pollo, recurro al pollo florentino, el pollo en hojuelas de maíz o el pollo cajún picante. ¡5 minutos de preparación son suficientes para una cena fabulosa!

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Pollo cajún al horno aderezado con perejil fresco.

Nunca se puede equivocar con el pollo al horno, ya que requiere un trabajo mínimo y se puede infundir con tantos sabores diferentes. ¡Esta receta de pollo cajún está llena de sabores atrevidos y es ideal para toda la familia!

Este pollo cajún está hecho con pechugas de pollo deshuesadas cubiertas con una mezcla de especias casera, luego cocinado a la perfección tierna y jugosa. Una opción de cena súper fácil que se puede combinar con una variedad de guarniciones para una comida completa.
Clases Principal
Cocido Cajún
Palabra clave Pasta de pollo cajún
Tiempo de preparación 5 minutos
Hora de cocinar 20 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Porciones 4
Calorías 184kcal
Autor Sara Welch

ingredientes

  • 4 pechuga de pollo deshuesada y sin piel 4-5 onzas cada uno
  • 3 cucharadas de mantequilla Derretido
  • 1 1/2 cucharas de sopa condimento de Cajun hecho en casa o comprado en la tienda
  • 1 1/2 cucharas de cafe azúcar morena
  • sal kosher al gusto
  • 2 cucharadas de la sopa perejil picado
  • Spray para cocinar

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 425 grados F. Cubra una bandeja para hornear con aceite en aerosol.
  • Cepille la mantequilla en ambos lados del pollo.
  • Coloque el condimento cajún, el azúcar morena y la sal en un tazón pequeño y mezcle para combinar. Comprueba si tu especia cajún contiene sal. Si el aderezo no contiene sal, use 1 cucharadita de sal. Si el condimento contiene sal, simplemente agregue 1/4 de cucharadita más de sal.
  • Frote la mezcla de especias ambos lados de la pechuga de pollo.
  • Cocine el pollo durante 18-20 minutos o hasta que un termómetro insertado en la parte más gruesa de una pechuga de pollo registre al menos 165 grados F.
  • Espolvorea con perejil. Deje reposar el pollo durante 5 minutos, luego corte en rodajas y sirva.

Nutrición

Calorías: 184kcal | Carbohidratos: 4gramo | Proteína: 24gramo | Estupendo: 8gramo | Grasas saturadas: 1gramo | Colesterol: 72mg | Sodio: 714mg | Potasio: 430mg | Fibra: 1gramo | Azúcar: 3gramo | Vitamina A: 280Interfaz de usuario | Vitamina C: 1mg | Fútbol: 14mg | El hierro: 1mg