Receta de salsa tzatziki

Esta salsa tzatziki es una mezcla cremosa de yogur griego, pepino, jugo de limón, ajo y hierbas frescas, todo mezclado para crear un aderezo o salsa picante. El tzatziki casero solo toma unos minutos para prepararse y sabe mucho mejor que lo que compras en el supermercado.

Me encanta recrear mis platos mediterráneos favoritos en casa como el tabulé, el baba ganoush y esa refrescante salsa de yogur de pepino. Me gusta servir esta salsa con pita como aperitivo, o acompañarla con pollo a la plancha o cordero como plato principal.

Salsa Tzatziki griega Salsa Tzatziki griega

Un tazón de tzatziki servido con pan de pita y verduras.

Siempre que voy a mi restaurante griego local, pido una guarnición de salsa tzatziki. Este aderezo fresco y cremoso es una excelente salsa para carnes, verduras, papas, panes y más. Mi versión de este plato clásico puede estar sobre la mesa en 10 minutos y le dará a cualquier comida de estilo mediterráneo un sabor más auténtico.

Esta salsa tzatziki es una mezcla cremosa de yogur griego, pepino, jugo de limón, ajo y hierbas frescas, todo mezclado para crear un aderezo o salsa picante. El tzatziki casero solo toma unos minutos para prepararse y sabe mucho mejor que lo que compras en el supermercado.
Clases Aperitivo
Cocido Mediterráneo
Palabra clave tzatziki, salsa tzatziki
Tiempo de preparación diez minutos
Hora de cocinar 1 minuto
Tiempo Total 11 minutos
Porciones 8
Calorías 62kcal
Autor Sara Welch

ingredientes

  • 2 tazas yogur griego natural Prefiero las grasas, pero también funcionan bajas en grasa y sin grasa.
  • 1 Cortar pepino rallado Yo uso pepino ingles
  • 1 cucharilla ajo molido
  • 2 cucharas de sopa aceite de oliva y más para decorar
  • 2 cucharas de sopa eneldo fresco picado y más para decorar
  • 1 cucharilla jugo de limon
  • 1/2 cucharilla sal
  • 1/4 cucharilla pimienta

Instrucciones

  • Exprime el exceso de agua del pepino.
  • En un bol ponemos el yogur griego, el pepino rallado, el ajo, el aceite de oliva, el eneldo, el jugo de limón, la sal y la pimienta.
  • Remueve hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva inmediatamente o cubra y refrigere por hasta 5 días. Adorne con un chorrito de aceite de oliva y eneldo picado antes de servir.

Nutrición

Calorías: 62kcal | Carbohidratos: 2gramo | Proteína: 5gramo | Estupendo: 4gramo | Grasas saturadas: 1gramo | Colesterol: 3mg | Sodio: 164mg | Potasio: 71mg | Azúcar: 2gramo | Vitamina A: 8Interfaz de usuario | Vitamina C: 1mg | Fútbol: 55mg | El hierro: 1mg