Este refrescante batido de durazno está hecho con duraznos congelados, plátanos, mangos y jugos de frutas, todo mezclado en una bebida helada. ¡Este batido saludable es una excelente manera de comenzar el día!
Estos batidos de durazno se pueden batir en solo 5 minutos y saben como una bebida que puede encontrar en una tienda de batidos, pero sin el alto precio.
Aquí estoy con otra receta de batido estelar. Esta vez es un batido de durazno que solo grita verano. Hacemos muchos batidos en esta casa y me encanta preparar deliciosas mezclas para compartir con mis lectores.
¿CÓMO HACER UN BATIDO DE PESCADO?
Este batido está elaborado con duraznos congelados, plátanos, mangos y jugo de frutas. Hacer este saludable batido de durazno es tan fácil como juntar los ingredientes y ponerlos en la licuadora hasta que estén suaves y aterciopelados. Sirva inmediatamente y estará listo con una bebida relajante, fácil y extremadamente satisfactoria.
Agrego mango a este batido para darle un toque tropical, sin embargo, si no tienes un mango a mano o no te gusta, sáltatelo. El batido seguirá estando delicioso. Si prefiere usar yogur de durazno en lugar de yogur de vainilla, esta es una excelente opción para realzar el sabor.
Sugiero usar néctar de durazno para su batido, ya que agrega un sabor tan dulce y concentrado y realmente hace que este batido sea algo especial. El néctar de melocotón se puede encontrar en latas en el pasillo de jugos o en cajas en la sección de bebidas frías. Los polvos de proteína son una gran adición a un batido de durazno para aumentar el valor nutricional. También puede agregar un puñado de bayas como frambuesas o fresas.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA PESCA?
Los duraznos contienen muchos nutrientes esenciales como las vitaminas E y K, niacina, ácido fólico, hierro y más. Los melocotones también son excelentes para tu piel, especialmente si estás luchando contra las arrugas. Sin mencionar que si estás expuesto mucho al sol, los duraznos ayudan a combatir el daño solar y la contaminación.
¿ES NECESARIO CONGELAR LAS FRUTAS PARA HACER UN batido de durazno?
Recomiendo encarecidamente usar fruta congelada en su batido. La fruta congelada ayuda a que su batido sea espeso y cremoso. Además, asegúrese de que su bebida esté bien y fría por un tiempo, ya que el verano puede ser implacable cuando se trata de recalentar su bebida.
Siempre pescamos mucho en esta época del año. Es por eso que este saludable batido de durazno siempre encabeza mi lista cuando se trata de un desayuno de verano, un refrigerio o una bebida refrescante.
MÁS RECETAS DE BATIDOS QUE LE ENCANTARÁ
- Batido de frutas congeladas
- Batido de frambuesa
- Batido de frutos rojos
- Batido de piña y coco
- Licuado tropical
Batido de durazno
ingredientes
- 1 1/2 tazas Nectar de Melocotón
- 1 Banana reducido a la mitad
- 1 1/2 tazas melocotones congelados
- 1/2 Cortar mango congelado
- 3/4 Cortar yogur griego de vainilla
- melocotones frescos y ramitas de menta para decorar Opcional
Instrucciones
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Coloque el néctar de durazno, el plátano, los duraznos congelados, el mango congelado y el yogur griego en una licuadora.
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Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
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Vierta en 2 vasos y decore con melocotones frescos y ramitas de menta si lo desea.