Esta receta de batido tropical es una mezcla de leche de mango, piña, plátano y coco, todo mezclado para crear una bebida refrescante y cremosa. ¡El desayuno o refrigerio perfecto rico en nutrientes!
Me encanta un batido frío en un día caluroso, siempre hago un batido de durazno, un batido de fresa y plátano o esa versión tropical llena de sabor a frutas.
A mis hijos les encantan los batidos, especialmente como refrigerio después de la escuela. ¡Hemos experimentado con diferentes combinaciones de sabores y debo decir que esta receta de batido tropical es nuestro nuevo favorito! Está relleno de frutas tropicales con leche de coco para una textura cremosa y un sabor más rico. Puede obtener toda la fantasía con los ingredientes como lo hice aquí, o simplemente servirlos como están; De cualquier manera, ¡seguro que será un éxito!
¿Cómo se hace un batido tropical?
Este batido es una combinación de mango, piña, plátano, jugo de piña y leche de coco. Todo se mezcla hasta obtener una bebida suave y cremosa. Vierta su bebida en dos vasos, agregue algunos aderezos divertidos y disfrute.
Consejos para batidos tropicales
- Puede usar jugo de piña refrigerado o enlatado para esta receta, los cuales funcionarán perfectamente.
- Por lo general, uso leche de coco enlatada, que se encuentra en el pasillo de comida étnica de la mayoría de las tiendas de comestibles. También puede usar leche de coco fría, pero es posible que no tenga la misma textura espesa y rica que la variedad enlatada.
- Puedes congelar el plátano antes de agregarlo a la licuadora para obtener un batido aún más espeso.
Variaciones de batidos
Hay muchas formas diferentes de modificar esta receta para personalizarla a tu gusto.
- Líquidos: en lugar de jugo de piña, pruebe con agua de coco, néctar de mango o jugo de piña, naranja y plátano.
- Frutas: Puedes agregar otras frutas a la mezcla como kiwis, papaya o incluso fresas.
- Complementos: Dele a su batido un impulso nutricional agregando espinaca, col rizada, proteína en polvo, linaza o semillas de chía.
Receta de batido tropical
ingredientes
- 3/4 Cortar jugo de piña
- 1/2 Cortar leche de coco enlatada la luz esta bien
- 1 banana grande rebanado
- 1 Cortar mango congelado
- 1 Cortar piña congelada
- Coberturas opcionales: cerezas al marrasquino, rodajas de lima, ramitas de menta, rodajas de piña
Instrucciones
-
Pon el jugo de piña, la leche de coco, el plátano, el mango y la piña en una licuadora; mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
-
Vierta el batido en 2 vasos y agregue ingredientes opcionales si lo desea. Úselo inmediatamente.
Nutrición
Este artículo se publicó originalmente el 17 de agosto de 2016 y se actualizó el 27 de agosto de 2019 con nuevo contenido.