¡Este puré de calabaza casero sabe mucho mejor de lo que puedes encontrar en él y es súper fácil de hacer! El puré de calabaza se puede utilizar en muchos platos diferentes, como sopas, tartas, galletas, tartas y otros productos horneados.
Cuando hago golosinas como pan de calabaza y barras de calabaza, me gusta usar mi calabaza recién triturada siempre que sea posible. Realmente le da a las recetas un sabor único y fresco, ¡nadie podrá adivinar tu ingrediente secreto!
¿Sabías que una lata de puré de calabaza no necesariamente contiene calabaza? Cuando haces tu puré, tienes la garantía de obtener una calabaza real, y la versión casera es mucho mejor que la comprada en la tienda, tanto en sabor como en textura.
¡Este puré de calabaza casero sabe mucho mejor de lo que puedes encontrar en él y es súper fácil de hacer! El puré de calabaza se puede utilizar en muchos platos diferentes, como sopas, tartas, galletas, tartas y otros productos horneados.
Porciones 4 tazas
Calorías 118kcal
ingredientes
- 4 libra esterlina pastel de azúcar de calabaza
- Spray para cocinar
Instrucciones
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Precaliente el horno a 400 grados F. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio y cúbrala con aceite en aerosol.
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Corta el tallo de tu calabaza, luego córtala por la mitad a lo largo.
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Retire las semillas de la calabaza.
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Coloque las mitades de calabaza, con el lado cortado hacia abajo, en la cacerola preparada.
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Hornea por 45 minutos o hasta que la calabaza esté muy tierna.
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Retire la pulpa de las cáscaras y póngala en un procesador de alimentos. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
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Úselo inmediatamente o refrigere por hasta 4 días o congele por hasta 4 meses.
Nutrición
Calorías: 118kcal | Carbohidratos: 29gramo | Proteína: 5gramo | Estupendo: 1gramo | Grasas saturadas: 1gramo | Sodio: 5mg | Potasio: 1542mg | Fibra: 2gramo | Azúcar: 13gramo | Vitamina A: 38614Interfaz de usuario | Vitamina C: 41mg | Fútbol: 95mg | El hierro: 4mg