Salmón con miel y ajo

Este salmón con miel y ajo está hecho con filetes de salmón perfectamente chamuscados cubiertos con una salsa dulce y salada de miel y ajo. ¡La cena perfecta, fácil y saludable para una velada ajetreada!

El salmón tierno se baña en 5 minutos de ajo, miel y salsa de soja para una comida única pero deliciosa que encantará a toda la familia.

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Una sartén de salmón con ajo y miel cubierta con una salsa salada y adornada con perejil y limón.

El primero fue el pollo con miel y ajo, ¡que ha sido pinchado más de 900.000 veces! Luego vinieron los camarones con miel y ajo, que son tan fabulosos como la versión de pollo. Y ahora les traigo una nueva versión de este platillo favorito con Salmón con Ajo y Miel. La salsa de 4 ingredientes hace que este plato sea especial y es una excelente manera de aderezar el salmón normal.

Cómo hacer salmón con ajo y miel

Esta receta comienza con filetes de salmón. Me gusta usar salmón fresco, pero si no tiene acceso a salmón fresco, puede usar filetes congelados descongelados y secos. El pescado se sazona con sal y pimienta y se cuece en una sartén caliente hasta que se dore.

Filetes de salmón salteados en una sartén.

Una vez cocido el salmón, sale de la sartén y pasa a un plato mientras se hace la salsa. La salsa es una combinación simple de salsa de soja, miel, ajo y maicena. Una vez que la salsa se haya espesado, simplemente regrese el salmón a la sartén, cubra la salsa y ¡disfrútelo!

Filetes de salmón cubiertos con miel dulce y salada y salsa de ajo.

Por lo general, sirvo este salmón con ajo y miel sobre arroz al vapor debido a todos los sabores asiáticos. También puedes usar arroz integral, ¡o incluso la quinua estaría bien! Agregue una verdura verde y obtendrá una comida completa fresca, saludable y totalmente satisfactoria.

Salmón con miel y ajo servido sobre arroz con brócoli.

Si está buscando una versión ligeramente diferente de salmón, ¡le encantará esta receta!

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Una sartén de salmón con ajo y miel cubierta con una salsa salada y adornada con perejil y limón.

Salmón con miel y ajo

Este salmón con miel y ajo está hecho con filetes de salmón perfectamente chamuscados cubiertos con una salsa dulce y salada de miel y ajo. ¡La cena perfecta, fácil y saludable para una velada ajetreada!
Clases Puerta principal
Cocido asiático
Palabra clave miel, ajo, salmón, salmón
Tiempo de preparación diez minutos
Hora de cocinar 20 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Porciones 4
Calorías 283kcal
Autor Sara Welch

ingredientes

  • 1 1/4 libra esterlina filetes de salmón
  • 2 cucharas de cafe aceite de oliva
  • Sal y pimienta para probar
  • 4 Clavos de olor Ajo Cortado
  • 1/4 Cortar el agua
  • 1/4 Cortar salsa de soja baja en sodio
  • 3 cucharas de sopa cariño
  • 2 cucharas de cafe maicena
  • 1 cucharilla perejil picado
  • rodajas de limón para servir

Instrucciones

  • Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazone el salmón con sal y pimienta al gusto.
  • Coloque el salmón con la piel hacia arriba en la sartén. Cocine, 4-5 minutos por lado o hasta que esté bien cocido.
  • Saca el salmón de la sartén y colócalo en un plato. Cubrir con papel de aluminio para mantener el calor.
  • Agrega el ajo a la sartén y cocina por 30 segundos.
  • Agrega el agua, la salsa de soja y la miel a la sartén; llevar a ebullición.
  • En un tazón pequeño, mezcle la maicena con 1 cucharada de agua fría.
  • Vierta lentamente la mezcla de maicena en la olla y bata para combinar. Deje hervir y cocine durante 1 minuto o hasta que la salsa se espese.
  • Regrese el salmón a la sartén y coloque la salsa encima. Espolvoree con perejil y sirva con rodajas de limón si lo desea.

Nutrición

Calorías: 283kcal | Carbohidratos: dieciséisgramo | Proteína: 29gramo | Estupendo: 11gramo | Grasas saturadas: 1gramo | Colesterol: 77mg | Sodio: 395mg | Potasio: 735mg | Azúcar: 13gramo | Vitamina A: 55Interfaz de usuario | Vitamina C: 0,9mg | Fútbol: 25mg | El hierro: 1,6mg

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